Hubungan Pengetahuan Ibu tentang Manfaat Yoga dengan Kecemasan Menghadapi Menopouse di Desa Gadungan
DOI:
https://doi.org/10.25078/jyk.v6i2.2772Kata Kunci:
kecemasan, pengetahuan, menopouse, yogaAbstrak
Menopause merupakan periode transisi dari masa reproduktif ke tidak reproduktif, sehingga wanita sering mengalami keluhan baik fisik maupun psikologis. Keluhan tersebut dapat dicegah dengan terapi non-farmakologis, salah satunya dengan yoga. Yoga memberikan banyak manfaat bagi wanita perimenopouse antara lain mengurangi keluhan fisik, stress, kecemasan dan susah tidur. Pengetahuan yang cukup akan membantu ibu memahami dan mempersiapkan dirinya menghadapi masa menopause dengan baik. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengetahuan ibu tentang manfaat yoga untuk mengurangi kecemasan menghadapi menopouse. Desain penelitian yang digunakan adalah deskriptif. Pengumpulan data dilakukan dengan kuesioner yang disajikan secara online. Sampel dalam penelitian ini adalah ibu usia 35-55 tahun yang mampu menggunakan handphone dengan jumlah 110 orang. Teknik pengambilan sampel dengan cara purposive sampling. Analisa data dilakukan dengan cara univariat dnegan menggunakan SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengetahuan ibu tentang menfaat yoga untuk mengurangi kecemasan menghadapi menopouse sebagian besar dalam kategori kurang (53,6%). Wanita perimenopouse perlu mendapatkan informasi yang baik tentang manfaat yoga untuk mengurangi kecemasan menghadapi menopouse agar mereka lebih siap.
Referensi
Agustina, D. H. (2016). Hubungan Tingkat Pengetahuan tentang Menopause dengan Kesiapan Menghadapi Menopause pada Ibu Premenopause di Desa Kaligentong RT 01, 02 RW 05 dan RT 04 RW 04 Kec. Ampel Kab. Boyolali [Universitas Kristen Satya Wacana]. https://repository.uksw.edu/handle/123456789/11872
Aprilia, N. I., & Puspitasari, N. (2007). Faktor yang Mempengaruhi Tingkat Kecemasan pada Wanita Perimenopause. The Indonesian Journal of Public Health, 4(1), 35–42. http://journal.unair.ac.id/download-fullpapers-makalah 6_Juli 2007.pdf
Ariyanti, K. S., Sariyani, M. D., Zakiah, S., & Wisnawa, I. N. D. (2022). Persepsi Tentang Manfaat Yoga Prenatal untuk Meningkatkan Kesiapan Menghadapi Persalinan pada Ibu Hamil di PMB Jaba Denpasar: Studi Kualitatif. Jurnal Yoga Dan Kesehatan, 5(2), 150–159. https://doi.org/10.25078/jyk.v5i2.1884
Ariyanti, K. S., Zakiah, S., Istri, C., & Pemayun, M. (2023). Manfaat Pranayama Yoga Untuk Mengurangi Kecemasan Pada Ibu Nifas di PMB Jaba Denpasar. 6(1), 42–53.
Fara, Y. D. (2018). Manfaat Intervensi Yoga Terhadap Tekanan Darah, Kecemasan dan Kualitas Tidur Wanita Menopouse (Studi Di Kelurahan Gedawang, Banyumanik-Semarang) [POLTEKKES KEMENKES SEMARANG]. https://repository.poltekkes-smg.ac.id/index.php?p=show_detail&id=17047&keywords=
Hanafi, M., & Yasa, I. G. D. U. (2021). Efek Senam Yoga terhadap Tingkat Kecemasan Wanita Pramenopause di Sanggar Dolphin Lovina Singaraja. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 354–360. https://zenodo.org/record/4922371
Lestari. (2015). Psikologi Kespro Wanita dan Perkembangan Reproduksinya. Nuha Medika.
Michaela, C. P., & Isabelle, E. B. (2015). A Systematic Review of Randomised Control Trials on The Effects of Yoga on Stress Measures and Mood. Journal of Physiciatric Research, 68, 270–282. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002239561500206X
Mulyani, N. S. (2013). Menopouse. Nuha Medika.
Murkoff, H. (2012). What to Expect When You’re Expecting. Penerbit Qanita.
Ningrum, S. A., Budihastuti, U. R., & Prasetya, H. (2019). Efficacy of Yoga Exercise to Reduce Anxiety in Pregnancy: A Meta-Analysis using Randomized Controlled Trials. Journal of Maternal and Child Health, 4(2). https://doi.org/10.26911/thejmch.2019.04.02.07
Proverawati, A. (2010). Menopause dan Syndrome Premenopause. Mulia Medika.
Puspitasari, B. (2020). Hubungan Pengetahuan dengan Tingkat Kecemasan Wanita Premenopause dalam Menghadapi Masa Menopause. Jurnal Kebidanan, 9(2), 115–119. https://akbid-dharmahusada-kediri.e-journal.id/JKDH/article/view/164/120
Rostiana, T., & Kurniati, N. M. T. (2009). Kecemasan pada Wanita yang Menghadapi Menopouse. Jurnal Psikologi, 3(1), 125–130. https://ejournal.gunadarma.ac.id/index.php/psiko/article/view/407/347
Sasrawita. (2017). Hubungan Pengetahuan, Sikap tentang Menopouse dengan Kesiapan Menghadapi Menopouse di Puskesmas Pekanbaru. Journal Endurance, 2(2), 117–123. http://publikasi.lldikti10.id/index.php/endurance/article/view/1135/509
Shinta, R., Thaufik, S., & Ngadiyono. (2014). Pengaruh Pemberian Aromaterapi dan Massage Endorphin Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Premenopause di Wilayah Kerja Puskesmas Semarang Barat Kota Semarang. Jurnal Keperawatan Dan Kebidanan (JIKK), 1(10), 586–591. http://ejournal.stikestelogorejo.ac.id/index.php/jikk/article/view/323/346
Tarigan, I., Ginting, A. B., Hutabarat, D. S., & Sembiring, M. B. (2020). Efektifitas Yoga Terhadap Penurunan Keluhan Sindrom Menopause Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Wanita Menopause Di Wilayah Kerja Puskesmas Medan Johor Tahun 2020. Dinamika Kesehatan Jurnal Kebidanan Dan Keperawatan, 11(2), 614–625. https://doi.org/10.33859/dksm.v11i2.689
Wahdakirana, I. I., & Rahayuningsih, F. B. (2021). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Hidup Postpartum : Study Literature Riview. Proceeding of The 13th University Research Colloquium 2021: Kesehatan Dan MIPA, 556–564. http://repository.urecol.org/index.php/proceeding/article/view/1446
Yuneta, A. E. N., Hardiningsih, & Yunita, F. A. (2021). Hubungan Pengetahuan Tentang Menopause Dengan Tingkat Kesiapan Menjelang Menopause Pada Ibu Premenopause. Placentum Jurnal Ilmiah Kesehatan Dan Aplikasinya, 9(2), 68–74. https://jurnal.uns.ac.id/placentum/article/view/52843/32691.
